Subkultury muzyczne: Od punków po hipsterów, jak muzyka definiuje grupy społeczne.
Nieprzerwanie przyrastające tempo życia nie ma pomocnego wpływu na zdrowie. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu, przygnębiają a gdy trwają nadmiernie długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie wolno w związku z tym lekceważyć bólów głowy oraz częstych przeziębień oraz poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest dobra tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszelkie zadania. W czasie tym trzeba odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o przeszkodach i zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, jakkolwiek ma nieoceniony i wybitnie przydatny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina czy też na koncert, pójść do parku na spacer lub ewentualnie na pływalnię. Wolno również spędzić ten czas w domowym zaciszu. Porządne rezultaty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel bądź wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej pomocy.
1. Artykuł
2. Sklep
4. Aktualności